Mango schälen und in Stücke schneiden. Ingwer schälen und reiben. Obst und Gemüse zusammen mit Wasser und Eiswürfeln in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren.
Rucola Smoothie
- 2 reife Mango
- 1 Stück Ingwer
- 2 Zitronen
- 200 g Rucola
- 400 g Wasser
- 6 Eiswürfel
Getränke/Smoothies