Rotkohl putzen und Blätter in grobe Stücke schneiden. Möhre und Apfel waschen und grob zerkleinern. Bei dem Apfel das Kerngehäuse entfernen. Banane schälen und ebenfalls in Stücke schneiden. Alles zusammen in den Mixer geben und kräftig mixen. Sofort genießen.
