Orangen-Bananen-Buttermilch-Smoothie

  • 2 Orangen
  • 1 Banane
  • 500 g Buttermilch
  • 1 Zitrone
  • 1 – 2 TL Honig
  • 2 EL Hanfsamen

Die Orangen und die Banane schälen, etwas zerkleinern und in den Mixer geben.

Danach die Zitrone auspressen und den Saft zusammen mit der Buttermilch und den Hanfsamen hinzugeben und mixen. Mit Honig abschmecken.

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