Nektarine schälen und entkernen, Banane schälen. Die kalte Milch dazu geben, je nach süße der Früchte noch etwas Honig oder Zucker beimengen. Zum Schluss den Chia Samen dazugeben und mixen.
Nektarinen Bananen Smoothie
- 4 Nektarinen
- 4 Bananen
- 800 g kalte Milch
- evtl. Honig oder Zucker
- 1 Eßl. Chia Samen
Getränke/Smoothies