Löwenzahn, Minigurke und Spinat waschen. Banane und Kiwi schälen und grob zerkleinern. Alles zusammen in den Mixer geben und kräftig mixen. Langsam Wasser hinzufügen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Chiasamen einrühren und sofort genießen.
Lion`s Club-Smoothie
- 4 Blätter Löwenzahn
- 2 Handvoll Spinat
- 1 Minigurke
- 1 Banane
- 1 Kiwi
- 30 g Chiasamen
- Wasser
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