Grünkohl und Feldsalat waschen und lesen. Birne waschen und Kerngehäuse entfernen. Die Ananas schälen, den Strunk raus schneiden und in grobe Würfel schneiden. Alles zusammen in den Mixer geben und kräftig mixen. Nach Gusto mit Wasser auffüllen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Kokosöl einrühren und sofort genießen.
Grünkohl-Smoothie
- 3 Blätter Grünkohl
- 2 Handvoll Feldsalat
- 1 Birne
- 3 Scheiben Ananas
- 1 EL Kokosöl
Getränke/Smoothies