Grünkohl-Kefir-Smoothie

  • 50 g Grünkohl1 daumendickes Stück Ingwer1 Banane400 g Kefir1 – 2 EL Ahornsirup

Grünkohl waschen und in grobe Stücke schneiden. Ingwer schälen und zusammen mit dem Grünkohl in einen Mixer geben. Banane, Kefir und Ahornsirup ebenfalls in den Mixer geben und fein pürieren. In Gläser füllen und sofort genießen.

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