Die Birne, den Apfel und den Salat waschen, zerkleinern und in den Mixtopf geben.
Die Zitrone auspressen Chiasamen, Datteln und Wasser hinzufügen.
Bei Bedarf gerne etwas mehr Wasser nehmen, je nach Geschmack und Konsistenz.
Grüner Smoothie mit Chiasamen
- 2 Birnen
- 2 Äpfel
- Kopfsalat nach Bedarf
- 1 Zitrone
- 2 EL Chiasamen
- Datteln nach Bedarf
- Mind. 600 g Wasser
Getränke/Smoothies