Grün und Grün Smoothie

  • 4 Kiwis
  • 2 Bananen
  • 2 Hände voll Spinat
  • 2 Zitronen
  • Wasser oder Eiswürfel
  • evtl. Süßungsmittel

Die Kiwis halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Die Banane schälen und grob zerteilen, den Spinat waschen. Die Zitronen heiß abwaschen, 1 bis 2 TL Schale fein abreiben oder dünn abschälen. Danach die Zitrone wie einen Apfel schälen. Kiwi, Banane, Spinat, Zitronenfruchtfleisch und –Schale im Mixer fein pürieren. Mit Wasser oder Eiswürfeln soweit gewünscht verdünnen und eventuell mit etwas Süßungsmittel abschmecken.

Getränke/Smoothies