Flower Sprouts waschen und lesen. Die Möhre ebenfalls waschen und in Stücke schneiden. Apfel waschen, vom Kerngehäuse befreien und in grobe Stücke teilen. Zitrone und Orangen auspressen und den Saft mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Sollte der Smoothie zu dickflüssig sein kann er gerne mit Wasser verdünnt werden. Leinsamen einrühren und sofort genießen.
